Луксозна книга за безглутенови готварски рецепти -Рецепти за здраве 108 рецепти

В наличност

36.00 лв.42.70 лв. (-16%)

Спестявате: 6.70 лв. (15.69%)
Сравни

Вземи единствената
по рода си
Кулинарна книга със
108 рецепти,
Специално подбрани за хора с автоимунни заболявания

Рецепти с подбрани  продукти

Елиминирани са храните, които могат да повлияят  негативно на твоето автоимунно заболяване.

Рецепти с разнобразни вкусове

Ще  откриете здравословна алтернатива на традиционни български ястия.

Също и на вкусове от цял свят.

Рецепти за ежедневно готвене

Рецептите са с познати и  достъпни продукти.

Повечето рецепти се приготвят за  30 минути.

Знаете ли, че промените в диетата, като елиминирането на преработени храни, могат да помогнат за намаляване на възпалението, за което се смята, че е ключов фактор за отключването на автоимунните заболявания?

Основен принос за автоимунните заболявания има възпалението, а една от водещите причини за възпалението е неправилната хранителна диета.

Храните, които ядете всеки ден, оказват огромно влияние върху възпалението във вашите тела.

Храната има силата да лекува тялото или да му навреди.
За да намалите възпалението, трябва да премахнете провъзпалителните храни и храните, към които може да имате чувствителност.
Чрез елиминиране на храните, които причиняват възпаление можете да постигнете своята ремисия.

Как храната влияе на Автоимунните заболявания.

Хората с автоимунни състояния  са по-склонни да имат чувствителност към  определена храна.
Хората с автоимуни заболявания често имат нарушена способност за детоксикация. Токсините и дразнещите храни заедно пречат на лечението на човека.

Чревният микробиом има първостепенна роля, когато става въпрос за автоимунни състояния, здраве на щитовидната жлеза и болестта на Хашимото.

Лошото здраве на червата и дисбалансът на чревната флора (дисбиоза) може да доведат до възпаление и да предизвикат имунен отговор.

 

Лошото храносмилане води до дефицит на ценни вещества, ензими и стомашни сокове.

Дефицитът на стомашни сокове до чревен дисбаланс.

Чревният дисбаланс до хранителни непоносимости и вътрешни възпалителни процеси.

А те от своя страна отключват автоимунни заболявания.

 

Факти за храните,

които влошават здравето ви

Ето защо е добре да се избягват определени съставки

Без глутен

През последните 40 години, основните сортове пшеница са генномодифицирани или хибридни, вследствие на което нивата на консумиран глутен са рязко завишени.

Масовата употреба на бяло брашно води до пренасищането на организма с този протеин.

Освен че дразни тънките черва, за хората, страдащи от целикалия, консумацията на глутен причинява още някои усложнения: остеопороза, множествена склероза, стерилитет,

възпаление на щитовидната жлеза.

 

Без захар

Прекомерната консумация на захар води до затлъстяване, диабет и сърдечно-съдови заболявания;

Промишлената захар е токсична, защото извлича ценни витамини и минерали от тялото за собственото си храносмилане, изтощавайки тялото;

Води до нарушаване на имунната система, тъй като провокира растежа на гъбички и бактерии при нарушение на баланса, с които имунната система отслабва 17 пъти;

Предизвиква износване на всички органи в тялото, започвайки с черния дроб.

Ускорява процеса на стареене,  оказва отрицателно въздействие върху кожата.

С консумацията на повече захар хормонът инсулин става по-малко ефективен. Той помага да се поддържа здравето и растежа на мозъчните клетки.

 

 

Без млечни

Научно доказано е че след една определена възраст човешкия организъм не може да се справи със лактозата.

Удължава времето за смилане на храната, което затруднява усвояването на хранителни вещества.

Причина за екземи.

Твърде много млечни продукти повишават нивото на инсулин в кръвта и мазнините, което вместо да изгори насърчава неговото съхранение, така че вместо да отслабваме – ние пълнеем.

Влошава хода на заболявания като синдром на Алцхаймер, рефлуксна болест, язва на стомаха и дванадесетопръстника, хипертония, анемия , рак на яйчниците, гърдата и простатата, коронарна артериална болест, атеросклероза, хипотиреоидизъм, камъни в бъбреците и катаракта. –

 

 

Без яйца

На първо място, те са с високо съдържание на наситени мазнини, които повишават нивата на холестерола и увеличават риска от сърдечни заболявания и диабет тип 2.

Неалкохолна мастна чернодробна болест се свързва с консумацията на яйца.

Яйцата са една от най-пълните с бактерии храни. Салмонелата е токсична бактерия, открита в пилешките черва.

Буминът, открит в яйчния белтък, е отговорен за няколко алергични реакции в човешката система.

Редовната консумация на яйца може да доведе до повишено количество подуване и болки в ставите.

Жълтъците съдържат арахидонова киселина, която помага за предизвикване на възпаление в тялото.

 

Без месо

При синдром на пропускливите черва, големите и трудносмилаеми молекули на месото могат лесно да попаднат в кръвта и да предизвикат множество възпалителни процеси.

Някои меса съдържат високи количества хормони и антибиотици.

Голям процент  от рибите съдържат замърсявания , пластмаса и живак.

Изследванията вече показват, че ограничаването на приема на месо може да намали риска от развитие на диабет тип 2

 

Без соя

При соевите зърна вече почти не се срещат “свободни от ГМО”

Соята  потиска функцията на щитовидната жлеза, както и абсорбирането на йод.

Фитинова киселина, която съдържа, блокира абсорбцията на минерали като калций, магнезий, желязо и цинк.

Освен това Соята повишава нивата на естроген.

Без царевица

85 % от всички сортове царевица са генно модифицирани.

Също така в днешно време царевицата е наситена с пестициди.

Царевицата съдържа  изобилие от захар и на фона на голямо натоварване с въглехидрати и високото съдържание на калории нейната консумация може да доведе до негативни ефекти. Освен това тя съдържа антинутриенти – вещества, които предотвратяват абсорбирането на витамини и минерали от тялото.

Омега-6 числено превъзхожда Омега-3, се нарушава способността на организма да контролира възпалителната реакция.

Дразни стомашната обвивка.

 

 Без пържене

При пърженето на високи темперетура, мазнините  отделят канцерогени. Хранат става наситена с мазнини

Бързото готвене на високи температури (скара и пържене) води до отделянето на т.нар полициклични ароматни въглеводороди- опасни за здравето.

Можете да намалите резистентността към инсулин, причината за предхождащ стадий и причина за развитие на диабет, ако намалите приема на наситени мазнини.

По-малко сол

Докато тялото ви се нуждае от малко сол, за да функционира правилно, твърде много от нея може да бъде вредно за вашето здраве

Твърде голяма консумация на сол може да увреди стомашната лигавица и да направи този орган по-уязвим.

Солта влияе на кръвното налягане.

Ако консумираме много сол, тя се свързва химически с калциевите йони от костите и се изхвърля с урината, което прави костите чупливи и податливи на контузии.

По-малко рафинирани мазнини

Мазното е и един от факторите, който буквално руши черния дроб. В комбинация с останалите вредоносни влияния, които ни заобикалят, именно мазното ядене може да е последния подбудител при появата на определени заболявания на черния дроб.

По-честото приемане на мазна храна увеличава няколко пъти риска от сърдечни проблеми и някои форми на рак.

Голямото количество мазна храна в стомаха способства за влошаване на усвояването на вит.Ц.

Най-опасни и с най-масово приложение са т.нар Хидрогенирани мазнини, или наричани още втвърдени растителни масла.

Здравословното хранене е изключително важно за хората със здравословни проблеми, за да оптимизират функционирането на организма си и да укрепят имунитета си.

Добре, но какво ще ям?

Искам да имам повече енергия.

Искам да се храня здравасловно.

Да сваля някое килце.

Искам по-здрава и гладка кожа.

Имам проблем с инсулина.

Имам хормонален проблем

Искам да се чувсвам добре!

Реших да опитам какво е да съм веган.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Не трябва да ям Хляб.

Млечните продукти не ми понасят добре.

Захарта е пристрастяваща.

С всички тези ограничения, какво да сготвя?

С тези различни гости – веган, вегетарианец, Не ям глутен, Как да угодя на всички?

Само салати ли да ям?

Искам нещо сладко без угризения.

Без да ми липсват любимите храни.

 

 

 

 

 

 

 

Трябва да направя вечеря за 30 мин

Трябва ми лесна рецепта

Без висене над печката

Да е засищащо

И разнообразно всеки ден

И основно

и десерт

Да направя богата маса

 

 

 

 

 

 

 

Разпозна ли се в тези редове?

Имам решение за теб!

В тази книга ще намериш избоилие от вкусни, разнообразни и питателни основни ястия, аламинути, предястия, салати и десерти. Има  и алтернативи на класически ястия. Всичко онова, с което да нахраниш и най- взискателните.

С лекота ще може да сготвиш за всеки, дори и с най-строгите изискавания.

Рецептите са с достъпни продукти и повечето са под 30мин време за готвене.

Много хора избрали да се хранят по този начин ежедневно,  споделят за намаляне на теглото,

усещане за лекота и повече енергия, не страдат от подут корем. И всичко това без да стоят гладни,

напротив наслаждават се на разнообразие и изобилие от храна.

РЕАЛНА СТОЙНОСТ 42,90 ЛВ.

ВЗЕМИ КНИГАТА САМО СЕГА ЗА 32,70 ЛВ.

И СПЕСТИ   над 25%

 

 

Какво ще намериш в книгата ‘Рецепти за здраве’?

 

В книгата ще откриеш готови рецепти, съобразени с всички храни, които трябва да изключиш и все пак да се насладиш на разнообразието от комбинации и изобилието от храна

Книгата съдържа 108 здравословни и вкусни рецепти за намаляване на възпалението, засилване на имунната система и укрепване на цялостното здраве.

Тук ще намериш много нови интересни и оригинални рецепти, представени лесно и достъпно

Ще намериш икономични рецепти само с няколко съставки, които лесно ще откриеш в  близкия супермаркет.

Допълнителна информация

Тегло 0.500 kg
Бъдете първите, които ще прегледат "Луксозна книга за безглутенови готварски рецепти -Рецепти за здраве 108 рецепти"

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Ревюта

Все още няма ревюта

Меню